メンズ日焼け止めで海・プールでも焼けにくいのは？選び方と正しい使い方を解説

メンズが海やプールで日焼け止めを選ぶなら、耐水性の高さと塗る量、この2つを押さえることが欠かせません。

「海で真っ赤に焼けたら恥ずかしい」「将来シミが残るのは避けたい」と、心のどこかで感じている人は多いはずです。

とくに清潔感を意識する社会人にとって、肌のトラブルは仕事にもプライベートにも影響しかねない悩みです。

この記事では、海やプールで焼けにくい日焼け止めの選び方から、正しい塗り方、タイプ別のおすすめまで、順を追って紹介していきます。

この記事では、実際に男性が海やプールで日焼け止めを使うときに困りやすい、

• 白浮きする
• 顔がベタつく
• 泳いだ後に落ちていないか不安になる
• 何を基準に選べばいいかわからない

というポイントを中心に解説します。

単純にSPFの数字だけを見るのではなく、海で使いやすい使用感や継続しやすさまで含めて選ぶことが大切です。

読み終える頃には、「これなら海でも安心して過ごせそう」と感じられる1本が見つかっているはずです。

メンズスキンケアを中心に、男性が実践しやすい紫外線対策や肌ケアについて解説しています。

自身の使用経験や男性が感じやすい悩みをもとに、海やプールで使いやすい日焼け止めの選び方を紹介しています。

まずは、海とプールで何が違うのか、基本の部分から見ていきましょう。

こんな人におすすめの記事です。

• 海やプールでできるだけ日焼けしたくない男性
• ウォータープルーフの日焼け止めを探している人
• 白浮きやベタつきが気になる人
• SPFやPAの違いがよく分からない人
• 海でも快適に使える日焼け止めを選びたい人

メンズの日焼け止めを海やプールで使うなら選び方が重要

海やプールで使う日焼け止めは、普段使いの製品とは選び方が違います。

街中と違い、海は砂浜や水面からの照り返しも加わるため、想像以上に肌へ負担がかかります。

プールも紫外線量そのものは変わらず、水に浸かることで日焼け止めが落ちやすくなる点は共通です。

「SPFの数値さえ高ければ大丈夫」と思われがちですが、耐水性や塗り直しのしやすさ、使用感まで含めて考える必要があります。

皮脂の分泌量が多い男性ほど、ベタつきや白浮きの少ないタイプを選ぶと、無理なく塗り続けられます。

海とプールはどちらも紫外線対策が必要ですが、日焼け止めを選ぶ際に重視したいポイントは少し異なります。

比較項目	海	プール
水質	海水	塩素を含む水
照り返し	砂浜・水面で強い	水面からの反射
落ちやすさ	海水・汗・砂	塩素・水遊び
おすすめ	耐水性★★・高密着	耐水性★★・塗り直しやすいタイプ

どちらの場合も、ウォータープルーフ性能とこまめな塗り直しを意識することが、日焼け対策の基本です。

海・プールでは耐水性の高い日焼け止めを選ぶ

海やプールで日焼け止めを選ぶとき、耐水性の高さは欠かせない条件です。

海水や汗、プールの水に触れるたびに、肌の上に乗ったUVカット膜は少しずつ薄くなっていきます。

日本国内では、日焼け止めのパッケージに「ウォータープルーフ」や「耐水性★★」といった表示が使われることが多く、数値が高いほど水への強さを示す目安になります。

海やプールで長時間過ごす予定があるなら、耐水性★★以上を選んでおくと安心感につながります。

「せっかく塗ったのに、泳いだらすぐ落ちてしまうんじゃないか」と不安になる人も多いはずです。

実際、耐水性が高い商品でも、タオルで顔を拭いたり、砂が付いた手で頬を触ったりすると、UV膜は簡単に崩れてしまいます。

水への強さを示す「耐水性」と、こすれに対する強さを示す「耐摩擦性」は、まったく別の性能です。

商品によっては「フリクションプルーフ」や「こすれに強い」といった表記が使われているものもあります。

海やプールではタオルで体を拭く機会が多いため、このような表示も参考になります。

チェック項目	海・プールでおすすめ
SPF	SPF50+
PA	PA++++
耐水性	★★（Very Water Resistant）以上
使用感	白浮きしにくいもの
テクスチャ	ジェル・ミルク・クリーム

海やプールで長く遊ぶ人ほど、この2つの性能を意識して商品を選ぶと、肌への負担を抑えながら過ごしやすくなります。

SPF50+・PA++++を選ぶ理由

海で日焼け止めを選ぶなら、SPF50+・PA++++の高い数値を目安にすると安心です。

日本皮膚科学会でも、紫外線対策として日焼け止めの適切な使用や帽子・衣類との併用が推奨されています。

SPFは紫外線B波（UV-B）による赤みや炎症を防ぐ働きの指標で、PAは紫外線A波（UV-A）によるシミやたるみへの影響を防ぐ働きの指標とされています。

海では直射日光に加えて、砂浜や水面からの照り返しも受けるため、街中よりも紫外線量が多くなりやすい環境です。

そのため、日常づかいよりも高い数値のSPF・PAを選んでおくと、肌への負担を抑えやすくなります。

「数値が高い商品を塗れば、もう何もしなくていいんでしょ？」と思う人もいるかもしれませんが、そこには注意が必要です。

どれだけ数値が高くても、塗る量が少なければ、パッケージに書かれた効果を十分に発揮できない可能性があります。

また、数値の高さが必ずしも肌への優しさを意味するわけではないため、乾燥や刺激が気になる人は成分表示も確認しておくと安心です。

海やレジャーではSPF50+・PA++++、通勤や買い物など普段の生活ではもう少し軽めの数値、というように使い分けると、肌への負担を減らしながら紫外線対策を続けやすくなります。

なお、SPFやPAの数値が高くても、一度塗れば一日中効果が続くわけではありません。

汗や水、タオルによる摩擦で紫外線防止膜は徐々に薄くなるため、数値だけに頼らず、適切な量を塗り直すことが大切です。

海で日焼けしてしまう人の多くは、「数値が高い日焼け止めを一度だけ塗って安心してしまう」という共通点があります。

商品選びだけでなく、十分な量を塗り、定期的に塗り直すことまで意識することが大切です。

白浮きしにくくベタつかないタイプが続けやすい

男性は女性より皮脂量が多い傾向があるため、汗や皮脂によって日焼け止めが崩れやすくなります。

そのため、海やプールでは耐水性だけでなく、白浮きやベタつきにくく皮脂に強い処方の商品を選ぶと快適に使いやすくなります。

使用感が悪いと、「今日は塗るのが面倒だな」と感じてしまい、次第に塗る回数そのものが減ってしまうからです。

とくに白浮きは、顔だけ色味が浮いて見えてしまい、清潔感を意識する人ほど気になるところでしょう。

僕自身、以前は皮脂量が多く、日焼け止めを塗るとすぐにテカリやベタつきが気になって、外出先で何度も顔を触ってしまう癖がありました。

そこで軽い付け心地のジェルタイプに切り替えてから、肌への負担を感じにくくなり、自然と塗り直しの習慣も続けやすくなりました。

また、炎天下の海では汗を大量にかくため、ベタつきが少ない日焼け止めほど塗り直しへの抵抗感が少なくなりました。

結果として塗り直しの回数が増え、以前より日焼けしにくくなったと感じています。

ジェルタイプは伸びが良くベタつきにくい一方、クリームタイプは密着力が高く、海のように長時間紫外線を浴びる場面で頼りになります。

ミルクタイプはその中間で、普段づかいと海用のどちらにも対応しやすいバランス型です。

肌質や使うシーンに合わせてテクスチャーを選ぶことで、無理なく日焼け対策を続けやすくなります。

海とプールでは、日焼け止めを選ぶポイントに少し違いがあります。

海では海水や砂、照り返しによる紫外線対策が重要です。

一方、プールでは塩素や頻繁な水遊びによって日焼け止めが落ちやすくなるため、塗り直しのしやすさも重視すると快適に過ごせます。

どちらも耐水性の高い日焼け止めが向いていますが、過ごし方に合わせて選ぶことが大切です。

海やプールで日焼けを防ぐための正しい使い方

高い性能の日焼け止めを選んでも、使い方を間違えると十分な効果を感じられません。

海で焼けてしまう人の多くは、商品選びよりも「塗る量」「塗るタイミング」「塗り直し」でつまずいています。

ここでは、今日から実践できる具体的な使い方を紹介していきます。

あなた自身の行動を変えるための内容です。

少しの意識で、日焼けのしやすさは大きく変わってきます。

出発30分前に十分な量を塗る

日焼け止めは、家を出る直前ではなく、約30分前に塗っておくと肌へなじみやすくなります。

塗ってすぐは膜が均一に定着しておらず、汗や摩擦で崩れやすい状態だからです。

顔に使う量の目安は、500円玉程度、グラム換算で約0.8〜1gとされています。

「そんなに塗ったら白くなりそうで心配」と感じる人もいるかもしれませんが、一度に厚塗りせず、2回に分けて重ねると、ムラになりにくく仕上がります。

塗り忘れやすいのは、鼻や頬だけではありません。

耳、首、うなじ、足の甲、手の甲まで意識して塗ることで、日焼けムラを防ぎやすくなります。

生え際やフェイスラインも見落としがちな部位なので、鏡でチェックしながら仕上げると安心です。

部位	使用量の目安
顔	約0.8〜1g（500円玉程度）
首	500円玉程度
両腕	各500円玉程度
両脚	各500円玉程度

2〜3時間ごとに塗り直す

海で紫外線対策を続けるには、2〜3時間ごとの塗り直しが欠かせません。

ウォータープルーフの日焼け止めであっても、汗や海水、タオルでの摩擦によって、UV膜は少しずつ薄くなっていくためです。

海から上がったとき、汗を拭いたあと、タオルで肌をこすったあとは、塗り直しのタイミングと考えておくとよいでしょう。

長時間泳いだあとは、想像している以上にUV膜が落ちている場合があります。

僕自身も以前、朝に一度だけ日焼け止めを塗って海で半日過ごしたことがあります。

ウォータープルーフだから大丈夫だと思っていましたが、昼頃には肩や首が赤く日焼けしてしまいました。

それ以来、海から上がるたびに塗り直すようにしたところ、以前より日焼けしにくくなり、肌のヒリつきも気になりにくくなりました。

「顔さえ塗り直せば大丈夫」と思いがちですが、肩や腕、首まわりも紫外線を受けやすい部位なので、忘れずケアしたいところです。

スプレータイプだけで済ませると塗りムラが出やすいため、手のひらでなじませる工程を1つ加えると、仕上がりが安定します。

特に次のような行動をしたあとは、時間に関係なく塗り直すことをおすすめします。

• 海やプールから上がったあと
• タオルで体を拭いたあと
• 大量に汗をかいたあと
• 顔や首を何度も触ったあと
• 着替えをしたあと

ラッシュガードや帽子と併用すると焼けにくい

日焼け止めだけで紫外線を100%防ぐことは難しく、衣類などとの併用が有効な手段になります。

環境省でも、日焼け止めだけでなく帽子や衣類などを組み合わせた紫外線対策が推奨されています。

ラッシュガードや帽子、サングラスを組み合わせることで、肌の露出そのものを減らせるからです。

なかでもUPF表示のあるラッシュガードは、生地自体が紫外線を遮る働きを持つとされ、長時間の海遊びで頼りになります。

UPFとは衣類の紫外線カット性能を示す指標で、数値が高いほど紫外線を通しにくくなります。

海やプールではUPF50+表示のあるラッシュガードを選ぶと安心です。

「日焼け止めさえ塗っていれば安心」と考えていた人ほど、この併用の効果に驚くかもしれません。

とくに紫外線が強まる10〜14時頃は、日焼け止めと衣類、両方の対策を意識しておくと安心です。

休憩中はパラソルや木陰など、日陰を活用するだけでも、肌が受ける紫外線量を抑えられます。

日焼け止め・衣類・日陰、この3つを組み合わせることが、海での紫外線対策では欠かせない考え方になります。

紫外線対策	効果
日焼け止め	肌を紫外線から守る
ラッシュガード	肌の露出を減らす
帽子	顔・頭皮を守る
サングラス	目への紫外線対策
パラソル	直射日光を避ける

海・プール向けの日焼け止めを選ぶポイント

自分に合う日焼け止めは、肌質・使うシーン・使用感の3つを軸に考えると見つけやすくなります。

人気ランキングだけで選ぶと、自分の肌には合わなかったというケースも少なくありません。

海やプールという環境を踏まえたうえで、どんな基準を持てばよいのかを整理していきます。

商品を比較する前に、まずは自分に必要な条件を知っておくことが大切です。

ここを押さえておくと、次の比較もぐっと理解しやすくなります。

ジェル・ミルク・クリームの違い

日焼け止めのテクスチャーは、ジェル・ミルク・クリームの3タイプに分かれ、それぞれ得意な場面が異なります。

ジェルタイプは軽い付け心地で伸びが良く、ベタつきにくいのが魅力です。

ミルクタイプはさっぱり感と保護力のバランスが取れており、普段づかいにも向いています。

クリームタイプは肌への密着力が高く、汗や水に触れる時間が長い場面で頼りになる存在です。

「海で長時間泳ぐなら、やっぱり崩れにくいタイプを使いたい」と考える人は多いはずです。

海のように長時間紫外線を浴びる環境では、密着力の高いクリームタイプやミルクタイプが向いている傾向にあります。

一方、脂性肌の人やベタつきが苦手な人は、ジェルタイプを軸にして、塗り直しの頻度でカバーする方法も選べます。

自分の肌質と過ごす時間の長さを照らし合わせながら選ぶと、後悔しにくくなります。

タイプ	特徴	海との相性
ジェル	軽い・ベタつかない	★★★☆☆
ミルク	バランスが良い	★★★★☆
クリーム	密着力が高い	★★★★★

顔用と体用を使い分けるメリット

男性は女性より皮脂量が多い傾向があるため、汗や皮脂によって日焼け止めが崩れやすい場合があります。

そのため、ベタつきにくく耐水性のある商品を選ぶことで、快適に紫外線対策を続けやすくなります。

顔と体は、日焼け止めを使い分けたほうが快適に過ごせます。

顔は皮脂の分泌量が多く、ニキビや毛穴づまりが気になりやすい部位のため、顔専用の処方は肌への負担を意識した設計になっている商品が多いのが特徴です。

体用は広い範囲へ手早く塗れるよう、伸びの良さやコスパを重視した商品が中心です。

「顔用を体にも使えばいいのでは？」と思う人もいるかもしれませんが、内容量あたりの価格を考えると割高になりやすい点は知っておきたいところです。

顔用は少量ずつ丁寧に塗り、体用は広範囲へ手早く伸ばす、という役割分担を意識すると、コストと使用感のどちらも無理なく両立できます。

海に行く日は、顔と体それぞれに合った商品を1本ずつ持っておくと、塗り直しの場面でもストレスが少なくなります。

海専用と普段使いを分けると快適

毎日SPF50+の日焼け止めを使う必要はなく、シーンに応じて使い分けたほうが快適に過ごせます。

海やプールでは、耐水性と高SPFを備えた商品が向いています。

一方、通勤や買い物といった日常のシーンでは、軽い付け心地で洗顔料だけで落とせる商品のほうが、肌への負担を抑えながら続けやすいでしょう。

「毎回SPFが高いものを塗ったほうが安心なのでは？」と感じる人もいるかもしれません。

ですが、必要以上に高い数値のものを日常的に使い続けると、洗浄時に肌をこすりすぎてしまい、乾燥を招くこともあります。

海用と普段用、それぞれの役割を分けて持っておくことで、シーンに合わせた無理のない紫外線対策を続けやすくなります。

メンズ向け海・プール用日焼け止めおすすめ比較

海やプール用の日焼け止めを選ぶ場合は、以下のポイントを比較すると失敗しにくくなります。

比較ポイント	確認する内容
耐水性	海やプールで落ちにくいか
SPF・PA	強い紫外線環境に対応できるか
使用感	ベタつきや白浮きが少ないか
落としやすさ	帰宅後に肌へ負担なく落とせるか
継続性	毎回使いやすいか

特に男性の場合、性能だけではなく「毎日・毎回使えるか」という視点も重要です。

海やプールで使う日焼け止めは、目的別に3つのタイプへ分けて考えると選びやすくなります。

耐水性を重視したタイプ、白浮きのしにくさを重視したタイプ、コスパを重視したタイプでは、それぞれ向いている人が違うからです。

ここでは、これまで紹介してきた選び方の基準をもとに、タイプ別の特徴を比較しながら整理していきます。

どれか1つが優れているわけではなく、あなたの使い方に合うかどうかがポイントになります。

自分の過ごし方をイメージしながら読み進めてみてください。

重視したいポイント	おすすめタイプ	向いているシーン	特徴
とにかく焼けたくない	ウォータープルーフ	海水浴・マリンスポーツ	密着力が高い
白浮きを避けたい	ジェルタイプ	顔・旅行	軽い付け心地
バランス重視	ミルクタイプ	海・街兼用	使用感と耐久性のバランスが良い
コスパ重視	大容量タイプ	家族・レジャー	全身に使いやすい

汗や海水に強いウォータープルーフタイプ

長時間の海水浴やマリンスポーツを楽しむなら、耐水性の高いウォータープルーフタイプが向いています。

汗や海水に触れても膜が崩れにくく、こまめな塗り直しが難しい場面でも安心感につながるからです。

「せっかくの旅行で、何度も塗り直すのは面倒くさい」という人には、このタイプが合っているでしょう。

サーフィンやシュノーケリングなど、水に浸かる時間が長いレジャーでは、耐水性の強さが快適さに直結します。

一方で、密着力が高いぶん、専用のクレンジングや洗顔料でないと落としにくい商品もある点は知っておきたいところです。

帰宅後のケアまで含めて選ぶと、肌への負担を抑えながら使い続けられます。

海水浴やプール、アウトドアなど長時間屋外で過ごす場合は、一般的な日焼け止めよりも耐水性を重視した商品を選ぶことが大切です。

NULLウォータープルーフ日焼け止めは、男性向けに作られた日焼け止めで、海やレジャーで使いやすいウォータープルーフ仕様です。

「日焼けは防ぎたいけれど、ベタつく日焼け止めは苦手」という方は、一度使用感を確認してみるとよいでしょう。

▶ NULLの日焼け止めを公式サイトで確認する＞＞汗をかいても焼かない 【NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル】

実際にウォータープルーフタイプを海で使ってみると、水に入ってもすぐ落ちる感覚はありませんでした。

ただし、タオルで体を拭いたあとは思った以上に日焼け止めが落ちていると感じたため、その都度塗り直すようにしています。

白浮きしにくく普段使いもしやすいタイプ

清潔感を意識する男性には、白浮きしにくいタイプの日焼け止めが向いています。

肌になじみやすい処方のものが多く、写真に写ったときも不自然な色ムラが出にくいからです。

「デートや旅行の写真で、顔だけ白く浮いていたら気まずい」と感じる人は少なくないはずです。

このタイプは仕上がりの自然さを重視しているため、海だけでなく、休日のお出かけやアウトドアシーンでも使いやすいのが特徴です。

ベタつきが少なく、皮脂によるテカリも抑えやすいものを選べば、汗をかく季節でも快適な使用感を保ちやすくなります。

コスパ重視で続けやすいタイプ

日焼け止めを継続的に使うなら、内容量と価格のバランスを見て選ぶと無理なく続けられます。

1本あたりの価格だけでなく、1回に使う量から計算した1回あたりのコストで比較すると、実際の負担感がつかみやすくなります。

「毎回いい商品を買いたいけど、家計のことも考えたい」という人にとって、大容量タイプは心強い存在です。

家族や友人とシェアして使う場合にも、内容量が多いタイプは扱いやすいでしょう。

海だけでなく普段づかいにも対応できる商品を選べば、1本を長く使い切れるため、結果的に無駄の少ない紫外線対策につながります。

メンズが日焼け止めを海やプールで使うときによくある質問

海やプールでの紫外線対策には、多くの人が共通して抱く細かな疑問があります。

「日焼け止めさえ塗っておけば安心なのか」「水に浸かる場所で使っても問題ないのか」「帰ったあとの肌はどうケアすればいいのか」といった不安は、実際に検索されることの多いテーマです。

これらは記事の途中で軽く触れた内容も含まれていますが、あらためて1つずつ丁寧に答えていきます。

最後まで読むことで、当日の準備からアフターケアまで、迷わず行動できるようになるはずです。

細かい疑問をここでまとめて解消しておきましょう。

海では日焼け止めだけで十分ですか？

日焼け止めだけでは、紫外線対策として十分とは言い切れません。

海は直射日光に加えて、砂浜や水面からの照り返しも受けるため、街中よりも紫外線量が多くなりやすい環境だからです。

ラッシュガードや帽子、サングラスといったアイテムを併用することで、肌の露出そのものを減らせます。

「日焼け止めさえ塗っていれば大丈夫」と思っていた人ほど、この組み合わせを意識してみてください。

長時間屋外で過ごす日は、日焼け止めと衣類、両方の対策を重ねることをおすすめします。

プールでも海用の日焼け止めは使えますか？

海用の日焼け止めは、基本的にプールでも使用できます。

ただし、プールの水に含まれる塩素との接触によって、UV膜が弱くなりやすい場合があるため、こまめな塗り直しを意識してください。

「プールなら海ほど焼けないのでは？」と考える人もいますが、紫外線量そのものは屋外である以上、大きくは変わりません。

プールから上がったあとは、肌への負担を抑えるためにも、保湿ケアまで行っておくと安心です。

プールではウォータースライダーや水しぶきなどで日焼け止めが落ちやすくなるため、休憩時間に塗り直す習慣をつけると紫外線対策を続けやすくなります。

海から帰った後はどのように落とせばいいですか？

海から帰ったら、まず真水で海水や砂をしっかり洗い流してください。

そのうえで、商品のパッケージに記載された方法に従い、石鹸や洗顔料、必要であればクレンジングを使って丁寧にオフします。

洗浄後は化粧水や乳液で保湿し、日焼け後の乾燥を防ぐケアまで行っておきましょう。

「肌が赤くなってヒリヒリする」と感じる場合は、こすらずに肌を冷やし、刺激を避けることを優先してください。

症状が続くようであれば、自己判断せず、皮膚科など専門家へ相談することも検討してみてください。

敏感肌でも海用の日焼け止めは使えますか？

敏感肌の方でも使用できる商品はありますが、アルコールや香料などの成分が刺激になる場合があります。

初めて使う商品は腕の内側などで少量試してから使用すると安心です。

肌に異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科へ相談してください。

海やプールで日焼け止めは何回塗り直せばいいですか？

目安は2〜3時間ごとですが、泳いだあとやタオルで体を拭いたあとは時間に関係なく塗り直すことをおすすめします。

汗や水分によって日焼け止めは少しずつ落ちるため、長時間屋外で過ごす日は多めに塗り直すくらいの意識が安心です。

曇りの日でも日焼け止めは必要ですか？

必要です。

曇りの日でも紫外線は地表まで届いており、海やプールでは水面からの反射によって紫外線を受けることがあります。

天候に関係なく日焼け止めを使用し、長時間屋外で過ごす場合は塗り直しも行いましょう。

海やプールで焼けたくない男性におすすめの日焼け止め

海やプールでの日焼け対策では、

• SPF50+・PA++++を選ぶ
• 耐水性の高いタイプを使う
• 汗や水に触れたら塗り直す

という3つが重要です。

ただし、どれだけ性能の高い日焼け止めでも、使い続けられなければ十分な紫外線対策にはつながりません。

NULLウォータープルーフ日焼け止めは、海やプールで使いやすい耐水性と、男性が気にしやすいベタつきに配慮した使用感が特徴です。

今年の夏、本気で焼けたくない男性は、海用の日焼け止め選びの候補に入れてみてください。

▶ NULLウォータープルーフ日焼け止めを公式サイトで見る＞＞汗をかいても焼かない 【NULLウォータープルーフ日焼け止め ジェル】

メンズ日焼け止めで海やプール向けについてのまとめ：最後に覚えておきたいポイント

海やプールで日焼けを防ぐには、耐水性の高さと十分な量、こまめな塗り直しがカギになります。

• 耐水性★★以上の商品を選ぶと安心感がある
• SPF50+・PA++++が海用の目安になる
• 顔には500円玉程度、約0.8〜1gが目安
• 2〜3時間ごとの塗り直しを意識する
• ラッシュガードや帽子との併用で防御力アップ
• 白浮きしにくいタイプは普段使いにも便利
• 帰宅後は真水での洗浄と保湿がカギ
• 日焼け止めだけではなく衣類との併用が重要
• 海から上がったら保湿まで行う

海やプールでの紫外線対策は、商品選びだけでなく塗り方まで含めて考えることで、効果を感じやすくなります。

耐水性の高い日焼け止めを選び、こまめに塗り直す習慣をつければ、日焼けによる肌トラブルを防ぐ助けになります。

今日紹介した内容を意識しながら、自分に合った1本を見つけて、海やプールを心置きなく楽しんでください。

海やプールでは、自分の肌質や過ごし方に合った日焼け止めを選ぶことが、紫外線対策を無理なく続けるポイントです。

耐水性だけでなく、使用感や塗り直しのしやすさにも注目しながら、自分に合う1本を選びましょう。

海やプールでは「SPFやPAが高ければ安心」というわけではありません。

耐水性・塗る量・塗り直し・衣類との併用まで意識することで、より効果的な紫外線対策につながります。

参考文献・参考資料

• 日本皮膚科学会
• 日本化粧品工業会
• 厚生労働省
• 環境省
• 気象庁